četvrtak, 29. listopada 2015.

10 TOP ideja kako iskoristiti automobilske felne











srijeda, 26. kolovoza 2015.

Hrana koja čuva vaše bubrege

Pored fizičke aktivnosti, izbegavanja cigareta, soli i šećera, za zdravlje bubrega je od velike važnosti da se zdravo hranite. 

U vašu ishranu bi trebalo da uvrstite sledeće namirnice: 

Beli luk 

Beli luk je odličan izbor jer ima jaka protivupalna svojstva i mogućnosti snižavanja holesterola. Budući da je jakog ukusa, nije potrebno da dodajete so obrocima, a time čuvate zdravlje vaših brubrega. 

Kelj, brokoli, karfiol 

Povrće poput kelja, brokolija i karfiola je puno vlakana, vitamina C i K koji su potrebni bubrezima kako bi funkcionisali. 

Od ove tri namirnice, kelj je možda i najbolji izbor, budući da je odličan izvor gvožđa, beta karotena i kalcijuma. 

Peršun 

Peršun je jedna od namirnica koja čisti bubrege od svih toksina. Možete da ga kombinujete sa svim jelima, a najbolje je od njega napraviti čaj. 

Riba 

Ribe poput sardine i lososa su pune zdravih masti, a kako potvrđuje i jedna britanska studija, oboleli od dijabetesa koji redovno konzumiraju ribu mogu znatno da smanje rizik od nastanka bolesti bubrega. 

Brusnice 

Brusnice su bogate antioksidantima i poznate po tome što pozitivno deluju na razne bolesti. One sadrže kinin koji izbacuje kiseline iz bubrega. 

Foto: Pixabay 

Izvor: Ordinacija.hr

Naučnici izumili čokoladu koja podmlađuje

Zahvaljujući upotrebi istih antioksidanata koji telo i perje flamingosa čine ružičastim, naučnici Univerziteta u Kembridžu uspeli su znatno da poboljšaju kvalitet kože ispitanika koji su jeli specijalnu čokoladu. 

Klinička ispitivanja pokazala su da su biomarkeri u tkivu kože pedesetogodišnjaka i šezdesetogodišnjaka zahvaljujući ovoj poslastici uspeli da se vrate na nivo karakterističan za dvadesetogodišnjake i tridesetogodišnjake. 

Naučnici su primetili da je kod volontera koji su jeli čokoladu obogaćenu antioksidansima nakon četiri nedelje cirkulacija bila znatno pospešena, što je rezultovalo smirivanjem upalnih procesa i pojačanim protokom krvi u tkivo, čime se ujedno sprečava i nastanak bora. 

Kako svaka štanglica čokolade sadrži 38 kalorija, stručnjaci veruju da je pogodna i za dijabetičare. 

Ova čokolada, ipak, neće se u skorije vreme pojaviti na policama supermarketa. Naučnici planiraju dodatna istraživanja kako bi se zaista uverili u efikasnost formule, a njeni tvorci izjavili su da će biti namenjena prevashodno elitnom sloju stanovništva, čije su pripadnike opisali kao “elegantne, obrazovane i imućne”. 

srijeda, 4. veljače 2015.

Zimska njega sobnog cvijeća

U stanovima sa centralnim grejanjem najvažnije je da cveću obezbedite visoku vlažnost vazduha i ujednačenu sobnu temperaturu. Presađivanje i prihranu ostavite za proleće, savetuje Tanja Ujić, inženjer pejzažne arhitekture i hortikulture iz "Teleflore".

KAKO NEGOVATI ORHIDEJU
Tokom zime postavite je na južno orijentisan prozor kako bi imala više svetlosti. Najbolje je zalivati je tako što ćete potopiti saksiju u vodu, a kad sledeći put treba da je zalijete, znaćete po boji supstrata – čim primetite da je dobio svetliju boju, zalijte orhideju. Nakon precvetavanja cvetna drška se orezuje na trećem zglobu, a prihranjivanje se vrši pri svakom drugom ili trećem zalivanju tečnim đubrivima. 

 


LJUBIČICA
U toku zime se čuva na južnim prozorima, a zalivajte je dva puta nedeljno u podmetač. Nikako je ne smete orošavati, a temperatura prostorije ne sme biti niža od 12 stepeni. Poželjno je da listove ljubičice čistite jednom do dva puta mesečno mekom četkicom, a zimi je nikako ne prihranjujte. I obavezno secite one najmanje listiće u sredini, da bi ljubičica cvetala.


ANTURIJUM
Vrlo je osetljiv na nagle temperaturne promene i zato ga treba postaviti u prostorije s ujednačenom temperaturom. Zalivajte ga jednom nedeljno odstajalom vodom i čuvajte ga od promaje. Obavezno mu obezbedite visoku vlažnost vazduha, a listove brišite vlažnom krpicom dva puta mesečno. U toku zime anturijum se ne prihranjuje. 



SPATIFILUM
Ovo je biljka koja zimi traži više svetlosti i pogoduju joj mesta na južnoj strani. Zimi se zaliva jednom nedeljno, a vlažnost vazduha joj se obezbeđuje kao kod orhideje. Temperatura prostorije ne bi trebalo da bude ispod 16 stepeni, a listove brišite vlažnom krpicom dva puta mesečno. U toku zime se ne prihranjuje.  


SITNOLISNI FIKUS
Zahteva dosta svetla jer mu zbog nedostatka svetlosti opada lišće, a ne podnosi ni česta premeštanja i promaju. Zimi ga zalivajte jednom u deset dana, a orošavajte svakodnevno mlakom vodom. Temperatura prostorije ne bi trebalo da pada ispod 14 stepeni, a listove održavajte tuširanjem jednom mesečno. U toku zime se ne prihranjuje. 


DIFENBAHIJA
Ova biljka traži svetlost, ali ne toliko da je morate držati na prozoru. U toku zime zalivajte je na svakih osam dana sa izostavljenim prihranjivanjem. Difenbahiji prija visoka vlažnost vazduha, a sobna temperatura ne bi trebalo da je ispod 15 stepeni. Listovi se održavaju brisanjem vlažnim sunđerom ili krpicom. Ne zaboravite, sok difenbahije je otrovan, tako da je poželjno je da se zaštitite rukavicama.


PRESAĐIVANJE
Ako želite da presadite biljke, sačekajte proleće, mada postoje vrste koje se presađuju tek na svake dve-tri godine. Za njih uzmite saksije koje su za dva broja veće, dok biljku koju treba presađivati svake godine presadite u saksiju za broj veću.

ZALIVANJE
Tokom zime dovoljno je da cveće u svom stanu zalivate jednom u sedam do 15 dana. U stanovima sa centralnim grejanjem najvažnije je obezbediti visoku vlažnost vazduha, što se postiže postavljanjem saksije na podmetač sa vlažnim kamenčićima, uz svakodnevno orošavanje. 

subota, 31. siječnja 2015.

Kada je pravo vreme za presađivanje biljaka: mesečev kalendar za 2015. godinu

Ukoliko se pridržavate mesečevog kalendara i u skladu sa tim presađujete biljke nećete izgubiti nijednog svog zelenog ljubimca...
Foto: ProfimediaFoto: Profimedia
Biljku treba presaditi onda kada se utvrdi da joj je saksija postala pretesna, ili kada je hranljiva vrednost zemlje smanjena u tolikoj meri da se ne može drugačije popraviti, već samo presađivanjem-dodavanjem sveže plodne zemlje.
Najbolje vreme za presađivanje cveća je odmah posle precvetavanja, ili pre nego što počnu da izbijaju novi izdanci. Cvetajuće biljke se ne presađuju za vreme cvetanja, jer nijedna biljka ne voli da se tada dira.
Mesečev kalendar presađivanja saksijskog cveća preporučuje nam dane kada je idealan trenutak za presađivanje. A to su:
Januar: 27-31. (rastući Mesec u Biku)
Februar: cveće se ne presađuje
Mart: 21-31. (rastući Mesec u Ribama i Raku)
April: cveće se ne presađuje
Maj: 19-31. (rastući Mesec u Biku i Devici)
Juni: cveće se ne presađuje
Juli: 22-30. (rastući Mesec u Škorpiji)
Avgust: 22-28. (rastući Mesec u Škorpiji)
Septembar: 14-20. (rastući Mesec u Devici)
Oktobar: 21-31. (rastući Mesec u Jarcu i Biku)
Novembar: 12-18. (rastući Mesec u Škorpiji)
Decembar: 18-24. (rastući Mesec u Ribama)
Ako se odlučite od ovih nekoliko dana, za dan presađivanja, treba da date prednost vodenim znakovima. Od zemljanih znakova,za presađivanje je najpogodniji – Devica – simbol plodnosti.
Orijentišite se na preporuke koji nam emituje Mesec. Pridržavajte se mesečevog kalendara presađivanja biljaka i nećete izgubiti ni jednog svog zelenog ljubimca.

petak, 30. siječnja 2015.

Sobne biljke lake za gajenje

Sve je manje vremena koje možemo da posvetimo cveću, ali pravi ljubitelji nađu ravnotežu između želja i mogućnosti. Predlažemo pravi izbor - za prostore sa mnogo svetlosti i one u kojima ima više senke.
Foto: ShutterstockFoto: Shutterstock
Možda se ustežete da ispunite svoj dom biljkama misleći da će vam doneti još mnogo obaveza i briga? Predstavljamo vam nekoliko sobnih lepotica koje će vam ulepšati prostor, a čija nega ne zahteva previše truda ni znanja. 

Ako u vašem stanu preovlađuje senka, u njemu će uživati:

  • Kalanhoja (na slici na naslovnoj strani)
Kalanchoe blossfeldiana je vrlo izdržljiva, jedino treba da znate da ova biljka ne voli suvišnu vlagu. Ako želite da dodate neki lični pečat, ukrasite saksije tkaninom od filca i dekorativnim trakama.
  • Mulenbekija
Svojim dugim  izdancima  Muehlenbeckia complexa može se oblikovati u lep  zeleni ukras. Ukoliko želite da imate poseban detalj u stanu, napravite sami ram od žice u obliku srca pa oko njega obmotajte izdanke.
  • Exacum affine
Ova biljka cveta  tokom cele  godine. Cvetovi su puni i raznih boja.  Za individualni pečat, savetujemo da je zasadite u neku neobičnu saksiju.  Obavezan je  drenažni sloj.

Ako u domu imate mnogo svetlosti, ovo su prave biljke za vas:

  • Eskinatus
Ova biljka ima bujne i dekorativne listove, ali cvet je ono što je čini posebnom. Voli stanište u blizini prozora i ako je moguće, trebalo bi da smestite saksiju negde gde će biti okrenuta ka istoku.
  • Egipatska zvezda
U potpunosti u skladu sa svojim egzotičnim imenom, Pentas  lanceolata ima bogate  roze, bele i  crvene cvetne  zvezdice u  elegantnim  čašicama. Možete i da pojačate ovaj efekat ukoliko prelakirate saksije lakom u boji latica ove biljke. 

Kutak za romantičare

Nema lepšeg trenutka nego kad u rano proleće sednete uz tek procvetale lukovice, a za njih je dovoljan i neveliki prostor u nekom kutku bašte. Pogledajte ovaj romantični predlog za malu leju u modernim bojama.
Foto: ShutterstockFoto: Shutterstock
U modernim pastelnim bojama u susednoj leji od tri kvadratna metra cvetaju ranocvetajuća lala jednostavnih cvetova „Candy Price” (svetlolila, visine 40 cm), trijumf lala „Princess Victoria” (jarkocrvena s belim rubom, 50 cm) i darvin lala „Salmon Impression” (ružičastocrvena, visine 55 cm).
Kavkaski spomenak (Brunnera), dicentra (Dicentra) isto su tako lepi posetioci kao smeđecrvena crvena ivica (Ajuga) i božur „Svarte Petter” sa crno-crvenim izdancima.
Savet: Lukovice (ukupno 75 komada) izmešajte, pa ih rasporedite po zemlji i na kraju zasadite.

12 ključnih saveta za prelepe ruže u vrtu

Majci prirodi je trebalo mnogo vremena i truda da stvori ruže, vole da kažu baštovani. Da biste i vi održavali prelepe ruže u vrtu, dovoljno je da se pridržavate sledećih saveta pri njihovoj nezi.
Foto: ProfimediaFoto: Profimedia
1. Kad kupujete nove ruže, izaberite dobre, zdrave primerke.
2. Ružama je potrebno mnogo sunca za optimalan razvoj i cvetanje. Zato izaberite messto u vrtu gde će imati barem 6 sati sunčevog svetla u toku dana.
3. Zasadite ruže u delu vrta u kojem ima dovoljno cirkulacije vazduha jer to povećava njihovu otpornost na bolesti.
4. Izbegavajte "gužvu", odnosno, napravite dovoljan razmak između ruža pri sadnji i uračunajte koliko će biti velike kad dostignu puni sjaj.
5. Pripremite organsko đubrivo i naspite u rupu pripremljenu za sadnju, pa prekrijte slojem zemlje pre nego što zasadite ružu.
6. Obezbedite dobru drenažu i vodite računa da zemlja bude rastresita.
7. Prihranjujte redovno ruže. Više o prihrani pročitajte ovde.
8. Odsecajte osušene grane i lišće.
9. Redovno proveravajte da li su ružu napale štetočine.
10. Ne odlažite terapiju ako dođe do zaraze. Svaki izgubljeni dan ugrožava vašu zelenu ljubimicu.
11. Kad primenjujete terapiju ili orošavate ruže, tretirajte sve delove biljke a ne samo one koji su na vrhu - neki baštovani zaboravljaju da se sagnu i okupaju i donji deo ruža.
12. Za orezivanje uvek koristite dobro naoštrene i očišćene makaze. 

Bastovanstvo u kartonu od mlijeka


DSCN1677
Kartoni od mlijeka se veoma cesto recikliraju, kako oblozeni papirom, ali tako i samo kakvi jesu, oprani i osuseni. Jedan od nacina je koristenje za sadjenje sjemena ili presadjivanje izniklih biljaka. Meni se ta ideja jako dopala, pa sam je pocela primjenjivati u mojoj bastici. Kartoni od mlijeka ili sokova zauzimaju ujedno i najvise mjesta u korpama za otpatke. Dovoljno je samo sacuvati kartone od mlijeka, prerezati na zeljenu visinu i izbusiti par rupa na dnu da bi voda mogla izlaziti i mogu se koristiti kao i svaka plasticna saksija.
Isto tako se mogu koristiti, ali i biti zanimljiv ukras i na kuhinjskim prozorima za razno zacinsko bilje. Mali oblik recikliranja i doprinos zastiti prirode. Ovo moze biti i dobra ideja da se zainteresuju djeca i u kartonu svog omiljenog mlijeka, jogurta ili soka posade sjemenku paradajza, cvjetic ili slicno.
DSCN1678

četvrtak, 29. siječnja 2015.

Pažljivo čitajte etikete pri kupovini sjemena

Često se na kesici previde natpisi sorti, pa umesto već poznate stare sorte kupimo neki novi hibrid! Zato pažljivo čitajte sve natpise na kesicama semena...
Foto: ProfimediaFoto: Profimedia
Šarene kesice sa semenom, koje sada, pred početak sezone setve pune regale u garden centrima i poljoprivrednim apotekama, bude osećaj velike raznovrsnosti.
Često se na kesici previde natpisi sorti, pa umesto već poznate stare sorte kupite neki novi hibrid. Zato je na novim kesicama u koje su upakovana semena novih kultivara odštapano F1 koje je upadljivo, tako da će i korisnici i baštovani znati o čemu je reč.
Sve veći broj organizacija zahteva da se u budućnosti na kesicama sa semenom ne ističu samo hibridne sorte već i one dobijene biotehničkom integracijom ćelija i ćelijskih jedara (CMS hibridi). Većina bio-uzgajivača nastoji da je u ponudi prava ekološka raznovrsnost. Za razliku od hibridnih kultivara prskano (tretirano) seme zadržava svoje tipične karakteristike kada hobi-baštovani od biljaka žele da dobiju ponovo seme.
Za ekosorte važi takođe pravilo da je potrebno da im se obezbedi adekvatni uslovi u bašti. Seme koje daje velike prinose ima veće potrebe za đubrenjem i tretiranjem protiv bolesti i štetocina. Kupovina semena odlucuje o tome šta ćemo u budućnosti jesti.