LIMUN - ljekovita svojstva
.jpg)
Limunovo eterično ulje, dobiveno od ploda limunova drveta (lat. Citrus lemon), donosi široku paletu zdravstvenih dobrobiti.
Povjesničari su pronašli dokaze da se limun u svrhu liječenja koristi već tisućama godina u Kini, Indiji i dijelovima Arapskog poluotoka.
Uvezen je u Europu tijekom Križarskih ratova te je s vremenom dobivao na popularnosti, dok se nije ukorijenio s početkom 16. stoljeća.
U Ameriku je prevezen tek 1493. te da se proširio Novim svijetom zahvaljujući španjolskim osvajačima.
Ljekovito djelovanje limuna i njegovog ulja
James Lind je 1747. prvi počeo eksperimentirati s limunovim sokom prilikom proučavanja mornara koji su patili od skorbuta.
Otkrio je da dodavanje ovog voća u prehranu uvelike sprječava tu bolest. Danas znamo da je za to zaslužno obilje vitamina C u limunu.
Učinke limuna i njegova dragocjena ulja uočili su ne samo liječnici i aromaterapeuti, nego i pisci i pjesnici.
Tako je Maude Grieve u svojoj knjizi o biljnoj medicini istaknula da je "limun najmoćnije voće koje se može rabiti u svrhu očuvanja zdravlja."
Ljekovite moći svježeg limuna zadržane su i u njegovom ulju.
Ovo ulje ublažava depresiju i tjeskobu, jača koncentraciju, podiže vitalnost, liječi ranice i poboljšava rad imuniteta.
Isparavanja eteričnog ulja limuna djeluju poticajno na središnji živčani sustav i psihičke funkcije.
Kao i druga citrična ulja, limunovo podiže raspoloženje, ublažava tjeskobu i zabrinutost te smanjuje stres.
Uz to, povećava motivaciju, jača koncentraciju i poboljšava pažnju.
Udisanje molekula limunovog ulja smanjuje znojenje, ublažava grlobolju i olakšava tegobe izazvane bronhitisom.
Smatra se da limunovo ulje potpomaže mršavljenju, ublažava napadaje astme i liječiželučane bolesti.
Smatra se da limunovo ulje potpomaže mršavljenju, ublažava napadaje astme i liječiželučane bolesti.
Ako imate visoku temperaturu, posegnite za uljem limuna, jer ono potvrđeno djeluje protiv gripe i drugih zaraznih bolesti poput malarije i tifusa.
Blagodati limunova ulja
- podiže raspoloženje
- smanjuje tjeskobu i stres
- ublažava nesanicu
- jača koncentraciju
- podiže energiju
- rastjeruje glavobolju
- dezinficira rane
- potpomaže mršavljenju
- dobro djeluje na problematičnu kožu
- poboljšava probavu
- štiti od virusa
- pomaže kod bronhitisa i astme
- stimulira rad jetre i bubrega
Kako koristiti limunovo ulje
Limunovo se ulje može koristiti na brojne načine - raspršivanjem u zrak, lokalnom primjenom na tijelo ili unutrašnjim uzimanjem, pri čemu trebate paziti da koristite pravo, 100% prirodno ulje limuna.
Za raspršivanje eteričnog ulja limuna možete koristiti difuzer ili mirisnu svjetiljku.
Udisati ulje možete i uz pomoć inhalatora, a možete ga dodati u toplu kupku.
Za primjenu u raspršivaču ili mirisnoj svjetiljci dovoljno je u vodu ukapati četiri do osam kapi limunovog ulja.
Za korištenje u kupki, ukapajte tri do pet kapi u toplom vodom napunjenu kadu. Ako ste dugo u kadi, nakon pola sata dodajte još poneku kap.
Za inhalaciju, ukapajte tri kapi u lonac s pola litre vruće vode, nadvijte se nad lonac i prekrijte glavu ručnikom.
Lokalna primjena
Zahvaljujući antibakterijskim svojstvima, limunovo ulje dezinficira rane i pomaže im da brže zacijele.
Kao adstringentno sredstvo, zatvara pore, zacjeljuje akne i smanjuje bol od ujeda i uboda.
Nanesite kap limunova ulja na masnu kožu da biste obuzdali rad lojnih žlijezda.
Malo limunovog ulja dodano šamponu smanjuje mašćenje kose i pospješuje odstranjivanje prhuti.
Umasirajte limunovo ulje na celulit da biste poboljšali cirkulaciju i uklonili toksine iz stanica.
Utrljajte ga na žulj da biste smanjili bol i upalu.
U čašu vode nakapajte par kapi limunova ulja i upotrijebite smjesu za ispiranje usta.
Kod nanošenja ulja direktno na kožu razrijedite ga temeljnim uljem kao što je orahovo, jojobino ili maslinovo.
Unutrašnja primjena ulja limuna
Dodajte kap limunova ulja u jutarnji čaj ili shake da biste si podigli energiju na početku dana.
Nakapajte par kapi limunova ulja u jelo da biste poboljšali njegov okus.
Korisno je i u slučaju bolesti izazvanih hipovitaminozom, anemije i povišenog krvnog tlaka.
Preporučuje se za promicanje krvotoka, što pogoduje dijabetičarima i ljudima koji se nedovoljno kreću.
Potpomaže mršavljenju, a blagotvorno djeluje i na bolesti želuca.
