LIMETA - moćna voćka
1. Limeta kao saveznik ženskog
zdravlja! Ovaj citrusni dragulj sadrži kalcijum i folnu kiselinu, dvije hranljive materije izuzetno važne za dame u post-menopauzi, ali i žene koje su još uvijek u plodnom periodu. Jedna svježa limeta sadrži 22 mg kalcijuma i više od pet mikrograma folne kiseline. Nije loše za jednu tako malenu voćku!
2. Kora limete pomaže u borbi protiv starenja kože!
Korica ove zelene voćke sadrži sastojak koji koči proizvodnju melanina. Ovaj pigment koji daje boju koži se može, s godinama i izlaganjem UV zrakama, nagomilati i deponovati kao tamna mjesta na vašoj koži. Kako biste izbjegli hiperpigmentaciju, na kožu nanesite masku s komadićima kore limete.
3. Limeta ima antikancerogena svojstva!
Ljekovita jedinjenja u limeti sprečavaju rak debelog crijeva, želuca i krvi. Iako tačan mehanizam nije poznat, naučnici su primijetili da antioksidansi iz limete uništavaju ćelije karcinoma. Limunada od limete se zadržava duže u krvotoku jer sadrži više slobodnih radikala od zelenog čaja ili tamne čokolade.
4. Sok od limete sprečava nastanak kamena u bubregu
Bez obzira da li ćete koristiti svježu ili limetu iz koncentrata, sok pripremljen od ove voćke sadrži više limunske kiseline od narandže ili grejpa. Limunska kiselina je prirodni sastojak koji sprečava stvaranje bubrežnih kamenaca sastavljenih od kristalizovanog kalcijuma. Kako bi vaš organizam iskoristio sve pogodnosti limete, iscijedite svježi sok pa ga pomiješajte s vodom.
5. Limetom snizite holesterol
Istraživanja su pokazala da flavonoid hesperidin otkriven u limeti može da snizi holesterol i trigliceride kod osoba koje konzumiraju namirnice koje inače znatno utiču na povećan nivo holesterola.
(MOJEzdravlje)
